Batido de Mango, Aguacate y Espinacas

Mango avocado smoothie with spinach

Este batido es una mezcla de kéfir bajo en grasa, aguacate, mango, espinacas y una cucharada de proteína en polvo para un impulso adicional de proteínas. He incluido kéfir bajo en grasa aquí para los probióticos.

Mango avocado smoothie with spinach
CourseBreakfast, Drinks, Main Course

Equipment

  • Licuadora

Ingredients

  • 1 taza de kéfir natural bajo en grasa
  • 1 taza de leche al 2% o 1% o leche sin lactosa
  • 50 gramos de aguacate fresco o congelado
  • 1 taza de mango fresco o congelado
  • 3 tazas de espinacas
  • 1 cucharada de proteína en polvo con sabor a vainilla 20 gramos de proteína

Instructions

  • Mezcla hasta que quede suave.
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