Aquí mezclamos kéfir, leche, cerezas, plátano, semillas de chía y proteína en polvo. Contiene ingredientes mínimos pero tiene un sabor máximo.
Equipment
- Licuadora
Ingredients
- 1 taza de kéfir natural bajo en grasa
- 1/2 taza de leche al 2% o 1% o leche sin lactosa
- 1 taza de cerezas frescas o congeladas
- 1 plátano de 4 pulgadas
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharada de proteína en polvo con sabor a vainilla 20 gramos de proteína
Instructions
- Mezcla hasta que quede suave.
Tried and enjoyed this recipe?Mention @manuel.villacorta in your post or story!
